當前位置:中國紅棗網 » 紅棗資訊 » 紅棗文化 » 紅棗美食 » 正文紅棗文化 / 市場行情 / 分析預測 / 種植技術 / 關注棗農 / 政策法規 / 加工技術 / 食品安全 /

南瓜別再煮粥吃了,加入一把紅棗,做成美味又營養的發糕,超好吃

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-08-11    作者:王煥君    瀏覽次數:910

南瓜又分為老南瓜以及嫩南瓜,嫩南瓜適合炒著吃,而老南瓜口感清香,適合煮粥食用,南瓜中含有豐富的營養物質,價錢也不貴,一個大南瓜才需要幾塊錢就可以買得到,用它可以做成的美食有很多,它已經我們老百姓餐桌上常見的一道美食,加入糯米粉可以做成南瓜糯米餅,特別軟糯香甜,而加入面粉,可以做成美味的南瓜饅頭,也可以做成美味的南瓜發糕,超好吃的,南瓜中含有多種氨基酸、維生素和礦物質。有防止皮膚粗糙,延緩皮膚衰老,加快皮膚細胞修復,增強皮膚彈性的作用,可作為女性美容養顏常吃食物。

南瓜蒸熟食用,對于普通高血壓患者或者妊娠期并發高血壓的孕婦多有好處,研究表明,南瓜可以明顯的降低血清膽固醇和甘油三酯,對血栓的形成及機體的氧化有預防作用。南瓜里面的果膠除了幫助排出體內重金屬,還能保護胃黏膜免遭粗糙食品刺激,促進潰瘍愈合。南瓜還能促進膽汁分泌,加速腸胃蠕動,促進腸胃的消化吸收,還能防治便秘,清除體內糞便堆積,很適合有腸胃問題的人群食用。同時可以讓孩子多吃些南瓜,能夠促進生長發育,增強骨骼密度,從而讓孩子個子長得高高的,體質也變得越來越好。

南瓜紅棗發糕:

準備材料:400克南瓜,200克普通面粉,適量紅棗,5克酵母

1、南瓜去皮切片,放入蒸鍋中蒸熟,之后用勺子壓成細膩的南瓜泥,加入50克冷水拌勻,喜歡甜的可以再加些白糖。

2、紅棗提前用熱水泡軟,對半切開,去核。

3、把面粉倒進南瓜泥中,再放入酵母,充分用筷子拌勻,直到成為無顆粒粘稠的面糊。

4、把面糊倒入刷過油的模具中,再擺上紅棗,蓋上保鮮膜發酵到兩倍大。

5、之后放在蒸鍋中蒸30分鐘,再燜5分鐘就可以了。

6、稍微冷卻之后,脫模,切成小塊就可以吃了。

紅棗信息網提示:“如果發現本網站發布的資訊影響到您的版權,可以聯系本站!同時歡迎來本站投稿!

0條 [查看全部]  相關評論
分享與收藏:  紅棗資訊搜索  告訴好友  關閉窗口  打印本文 本文關鍵字:
哪里可以看黄色视频网,免费看a的网站,99精品免费观看