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桃膠銀耳紅棗糖水的做法、功效及禁忌

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-11-21    瀏覽次數:243

桃膠銀耳紅棗糖水是比較適合四季食補的一種滋補養生佳品。銀耳和桃膠性平,味甘、淡,入肺、胃、腎經,桃膠銀耳紅棗羹能潤肺滋陰,養胃生津,補腎益精,強心健腦,對虛勞咳嗽、痰中帶血,潤腸通便,活血化瘀,緩解壓力,虛熱口渴等均有一定的療效。
桃膠銀耳紅棗糖水的做法

銀耳桃膠紅棗湯的做法

材料用量

材料 用量
桃膠 7-10粒
銀耳 半朵
大棗 5-6顆
冰糖 適量

做法步驟

1,根據一個人的使用量,桃膠10克,銀耳半朵,紅棗三顆冰糖,根據個人口感適量的投放。

2,桃膠泡發12個小時以上,用手捏著沒有硬芯就算泡發好了,然后清除桃膠上黑色的小顆粒,洗凈備用。

3,銀耳用冷水泡發5-6個小時(夏季請放在冰箱泡發),銀耳清洗后也掰成小朵,紅棗去核。

4,將銀耳桃膠紅棗放入燉鍋當中燉煮40分鐘左右,當桃膠燉煮到將化即化的狀態就算燉好了,然后再根據個人口味加入適量的冰糖攪拌均勻,這樣一碗桃膠銀耳紅棗湯就做好了。

銀耳桃膠紅棗糖水的功效

銀耳桃膠紅棗糖水的功效

1.滋陰養顏

桃膠銀耳羹具備滋陰養顏的作用,對我們的人體是很有益處的。由于桃漿具備和血養血、平穩血糖值成分及其養顏美容的功效,白木耳具備滋陰潤燥的功效,這二種食材一起吃,具備滋陰養顏的功效,女士能夠常吃。

銀耳桃膠紅棗湯的功效有哪些

2.補氣養血

桃膠銀耳羹可以具有合理的補氣養血實際效果,針對氣血兩虛的群體而言是非常好的。由于桃膠銀耳羹是一道十分滋補養生的滋補湯,具備補氣養血的功效,合適氣血兩虛,需要補充血氣的群體服用。

3.補充膠原蛋白粉

桃膠銀耳羹可以非常好的協助我們補充膠原蛋白粉,讓皮膚更為好。由于桃漿、白木耳這二種食材上都帶有豐富多彩的膠原蛋白粉,能夠提升皮膚中膠原蛋白粉的成分,使皮膚看上去嫩白光潔。

桃膠銀耳紅棗糖水的禁忌

喝銀耳桃膠紅棗湯會胖嗎?

對于吃銀耳桃膠紅棗湯會長胖的姑娘們來講完全不用擔心吃了會發胖的,因為桃膠是屬于低熱量高能量的食物,可以放心的吃就可以。

銀耳桃膠紅棗湯孕婦可以吃嗎?

桃膠銀耳紅棗湯雖然具有很好的滋補養生作用,但是對于孕婦,我們不推薦食用。主要是因為桃膠具有活血化瘀的功效,孕婦吃了以后,可能會影響腹中的胎兒健康發育。

銀耳桃膠紅棗湯的禁忌

大姨媽來了可以喝銀耳桃膠紅棗湯嗎?

對于來大姨媽的女性來講,最好不好因為貪吃而喝了桃膠銀耳紅棗湯,主要是因為桃膠具有活血的作用。女性吃了可能會增大月經量。造成失血過多,對身體不好。

桃膠銀耳紅棗糖水是不能天天吃的

盡管說桃膠銀耳羹具備非常好的滋補養生實際效果,并且在其中桃漿是地理環境中的物質,沒有一切的毒副作用,要是服用但是量,是不容易對人體導致不好影響的,而天天吃桃漿得話會造成 身體桃漿過多沉積,不利身心健康。桃漿不適合天天吃是由于桃漿的主要成分是半乳糖與葡萄糖,此外也有一些酸性物質,這種成份假如服用過多會非常容易影響胃里對別的蔬菜水果營養成分的消化吸收,因此 不僅不可以食補,可能還會繼續造成腸胃不適的病癥。因而服用桃膠銀耳羹留意不適合過多,更不宜天天吃。

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